Makaronilaatikko
+ cayannepippuri.
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 708g | 2477kcal | 95.6g | 464.3g | 20.5g | 42.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 258g | 70kcal | 3.3g | 12.4g | 0.5g | 4.4g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 8.8g | 58kcal | 0g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 291g | 367kcal | 32g | 0.9g | 26.2g | 0g | |
| Maito, Ykkös | 876g | 359kcal | 28.9g | 42g | 8.8g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 26g | 0.8kcal | 0g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio (Maggie, kirkas) | 19g | 58kcal | 1.7g | 1.9g | 4.6g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 123g | 270kcal | 38g | 0g | 11g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 701g | 1595kcal | 133.2g | 0g | 119.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6020g | 10507kcal | 665.4g | 1043.6g | 395g | 93.8g | |
| Valittu annoskoko | 3010g | 5253kcal | 332.7g | 521.8g | 197.5g | 46.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1505g | 2627kcal | 166.4g | 260.9g | 98.8g | 23.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11.1g | 17.3g | 6.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu