Porkkana raaste
Raasta porkkanat ja lisää muut tarvikkeet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 240g | 79kcal | 1.5g | 13.4g | 0.5g | 6.1g | |
| Appelsiini, kuorittu | 62g | 29kcal | 0.3g | 5.5g | 0.2g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 605g | 216kcal | 3.6g | 37.8g | 1.4g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 303g | 108kcal | 1.8g | 18.9g | 0.7g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 151g | 54kcal | 0.9g | 9.5g | 0.4g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.6g | 6.2g | 0.2g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu