Lihapullat perinteisessä jauhokastikkeessa
Lihapullat paistettuna öljyssä laitetaan uuniin kypsymään 30-40 min. kastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Irenka
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Irenka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan paistijauheliha (Kariniemi), annos 200g | 71g | 100kcal | 13.6g | 0g | 5g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 71g | 121kcal | 14.3g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.4g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Persilja | 4.3g | 1.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 23g | 32kcal | 2.6g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu, Pirkka | 3.6g | 31kcal | 0g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Vesi | 71g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauhe - Gluteeniton (Moilas), annos 100g | 11g | 22kcal | 0.2g | 4.5g | 0.3g | 0.2g | |
| Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g | 5.4g | 19kcal | 0.6g | 3.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 605g | 668kcal | 63.4g | 19.4g | 37g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 303g | 334kcal | 31.7g | 9.7g | 18.5g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 151g | 167kcal | 15.9g | 4.9g | 9.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 10.5g | 3.2g | 6.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu