Perunamuusi

Namnam

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa

Roomeoh
AineksetMääräEnergiaPHRK
Keitetty peruna, kuorittu, keitinvedessä suolaa232g188kcal4.2g40.1g1.6g2.3g
Margariini, Pirkka3.8g28kcal0g0g3.1g0g
Suola, annos 3g1.1g0kcal0g0g0g0g
Rasvaton maito valio66g22kcal2.2g3.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana605g474kcal12.8g86.6g9.4g4.6g
Valittu annoskoko303g237kcal6.4g43.3g4.7g2.3g
Annoskoko puolitettuna151g119kcal3.2g21.7g2.4g1.2g
Arvot/100g100g78kcal2.1g14.3g1.6g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=355400