Taivaallinen munakoisovuoka

Siirry sivulle!

Vaikka merkattu tomaattimurska, käytin kokonaisia säilöttyjä tomaatteja.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa

Rn
AineksetMääräEnergiaPHRK
Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g1.1g1kcal0g0.2g0g0g
Täysjyväkorppu, Pågens Krisprolls 10g5.3g19kcal0.7g3.4g0.4g0.5g
Oregano, kuivattu 0.7g2.1kcal0.1g0.2g0.1g0.3g
Basilika, tuore 2.3g0.6kcal0.1g0g0g0g
Tomaattimurska 140g41kcal0.8g7.4g0.3g2.7g
Ketsuppi 3.2g2.9kcal0g0.6g0g0g
Valkosipuli 1.4g1.5kcal0.1g0.2g0g0g
Sipuli 18g5.3kcal0.2g0.8g0g0.3g
Parmesanlastuja (Granotto bertozzi), annos 100g26g101kcal8.7g0g7.4g0g
Oliiviöljy 18g155kcal0g0g17.5g0g
Munakoiso 88g20kcal0.4g2.7g0.2g2.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana606g699kcal22.2g31g51.8g12g
Valittu annoskoko303g349kcal11.1g15.5g25.9g6g
Annoskoko puolitettuna152g175kcal5.6g7.8g13g3g
Arvot/100g100g115kcal3.7g5.1g8.5g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=299609