Kermainen chili-tonnikalakastike
Laita kaikki ainekset kattilaan, sekoita ja kiehauta.
Lisäämällä vielä chilijauhetta saat lisäpotkua! Sopii ruuaksi sellaisenaan tai kastikkeeksi kasviksille
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Tekno
Lisäämällä vielä chilijauhetta saat lisäpotkua! Sopii ruuaksi sellaisenaan tai kastikkeeksi kasviksille
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Tekno
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 855g | 1622kcal | 231.8g | 0g | 76.9g | 0g | |
| Tomaattimurskaa chilillä maustettuna (Rainbow) | 1140g | 399kcal | 11.4g | 78.6g | 5.7g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 855g | 3077kcal | 17.1g | 23.1g | 324.8g | 0g | |
| Paprika keltainen | 86g | 26kcal | 0.8g | 4.4g | 0.2g | 1.7g | |
| Purjosipuli | 86g | 20kcal | 1.5g | 2.1g | 0.2g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 6040g | 10287kcal | 525.2g | 216.4g | 815.6g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 3020g | 5143kcal | 262.6g | 108.2g | 407.8g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1510g | 2572kcal | 131.3g | 54.1g | 203.9g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 8.7g | 3.6g | 13.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu