Jauheliharisotto (myllynparas)
Pippurii ja paprikajauhetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Harri29
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Harri29
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pitkäriisi (Myllyn paras), annos 65g | 340g | 1221kcal | 27.2g | 267.6g | 1.7g | 5.8g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 800g | 1772kcal | 140g | 0g | 136g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 22g | 62kcal | 2.1g | 4g | 4.2g | 0.1g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 400g | 413kcal | 13.8g | 72g | 4.2g | 11.6g | |
| Vesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Oliiviöljy | 60g | 531kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6044g | 8210kcal | 376.6g | 725.6g | 413.8g | 48.6g | |
| Valittu annoskoko | 3022g | 4105kcal | 188.3g | 362.8g | 206.9g | 24.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1511g | 2053kcal | 94.2g | 181.4g | 103.5g | 12.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 6.2g | 12g | 6.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu