Kiinankaalisalaatti
Silppua, sekoita ja syö. 
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 703g | 70kcal | 4.2g | 11.9g | 0.7g | 4.9g | |
| Paprika punainen | 879g | 257kcal | 8.3g | 39.6g | 3.5g | 16.7g | |
| Oliivi, musta kivetön (Eldorado) | 211g | 257kcal | 1.1g | 0g | 27.8g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 527g | 107kcal | 3.2g | 20g | 1.6g | 7.4g | |
| Salaattijuusto (Eldorado), annos 200g | 703g | 1301kcal | 154.7g | 14.1g | 70.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6048g | 3986kcal | 343g | 171.2g | 207.8g | 58g | |
| Valittu annoskoko | 3024g | 1993kcal | 171.5g | 85.6g | 103.9g | 29g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1512g | 997kcal | 85.8g | 42.8g | 52g | 14.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.7g | 2.8g | 3.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu