Katkarapukastike (Lindahls)
Siirry sivulle!
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 1048g | 1258kcal | 34.6g | 38.8g | 104.8g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä | 225g | 406kcal | 6.2g | 26.9g | 31.4g | 0g | |
| Valkosipuli | 45g | 49kcal | 3.5g | 7.3g | 0.3g | 0.9g | |
| Basilika, tuore | 60g | 16kcal | 1.9g | 0.6g | 0.5g | 1g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g) | 30g | 12kcal | 0.4g | 1.8g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 599g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu | 1018g | 696kcal | 147g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6048g | 4874kcal | 387.2g | 150.8g | 297.2g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 3024g | 2437kcal | 193.6g | 75.4g | 148.6g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1512g | 1219kcal | 96.8g | 37.7g | 74.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.4g | 2.5g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu