Letut

3 dl


maitoa


2 dl


kivennäisvettä
(vichyä)


2


munaa


2,5 dl


vehnäjauhoja


1/2 tl


suolaa


3 rkl


sokeria


1 tl


vaniljasokeria


3 rkl


voisulaa / öljyä
Ohjeet

10 annosta

-Riko munat kulhoon ja vatkaa rakenne rikki.

-Vatkaa mukaan maito, Vichy, jauhot ja loput raaka-aineet
-Anna lettutaikinan turvota liinalla "peitettynä" vähintään 30 min.
-Paista letut suht.

kuumalla pannulla (n. 8 kpl).

-Tarjoile jäätelön tai marjojen kera.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Chokolat
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen719g237kcal23.7g35.2g0g0g
Vesi1078g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 395g564kcal49.4g1.2g40.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 575g1973kcal58.6g402.5g6.9g20.1g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl162g1455kcal0g0g161.7g0g
Suola, annos 3g5.4g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 90g365kcal0g89.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6048g9188kcal263.4g1057.2g418.2g40.2g
Valittu annoskoko3024g4594kcal131.7g528.6g209.1g20.1g
Annoskoko puolitettuna1512g2297kcal65.9g264.3g104.6g10.1g
Arvot/100g100g152kcal4.4g17.5g6.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=125459