Aurajuustopunajuuripaistos
Keitä punajuuret kypsiksi.
Kuullota sipulit öljyssä.
Raasta kuoritut punajuuret.
Lisää kaikki aineet vuokaan ja mausta esim.
suolalla, pippurilla.
Hauduta 175 c uunissa n. 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Anusa
Kuullota sipulit öljyssä.
Raasta kuoritut punajuuret.
Lisää kaikki aineet vuokaan ja mausta esim.
suolalla, pippurilla.
Hauduta 175 c uunissa n. 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Anusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri, keitetty, suolaa | 2203g | 859kcal | 22.5g | 154.4g | 4.4g | 56g | |
| Aurajuusto | 200g | 681kcal | 40.1g | 0g | 58.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 20g | 180kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Kasvisrasvasekoite 15% (Menu) | 401g | 601kcal | 4.8g | 15.6g | 60.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 6048g | 4749kcal | 140g | 359.2g | 286g | 120.4g | |
| Valittu annoskoko | 3024g | 2375kcal | 70g | 179.6g | 143g | 60.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1512g | 1187kcal | 35g | 89.8g | 71.5g | 30.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 2.3g | 5.9g | 4.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu