Maken mansikkarahka
Vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja heitä loput ainekset kippoon ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 1748g | 813kcal | 8.7g | 146.8g | 3.5g | 33.2g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 350g | 664kcal | 15.7g | 55.9g | 42g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 874g | 489kcal | 74.3g | 43.7g | 1.7g | 0g | |
| Sokeri | 52g | 213kcal | 0g | 52.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6048g | 4360kcal | 197.4g | 597.6g | 94.4g | 66.4g | |
| Valittu annoskoko | 3024g | 2180kcal | 98.7g | 298.8g | 47.2g | 33.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1512g | 1090kcal | 49.4g | 149.4g | 23.6g | 16.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.3g | 9.9g | 1.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu