Tomaatti-kurkku-parsakaali-salaatti
-Pilko kurkku ja tomaatti
-Pieni parsakaali
-Revi jääsalaatti
-Sekoita
-Nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
H0tdiamond
-Pieni parsakaali
-Revi jääsalaatti
-Sekoita
-Nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
H0tdiamond
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 1123g | 123kcal | 6.3g | 15.7g | 1.1g | 7.9g | |
| Luumutomaatti pirkka, 83g | 1123g | 225kcal | 6.7g | 42.7g | 3.4g | 67.4g | |
| Parsakaali brokkoli | 604g | 212kcal | 27.9g | 11.8g | 1.8g | 15.1g | |
| Jääsalaatti. (Vihreäkeiju), annos 25g | 175g | 18kcal | 1.9g | 1.6g | 0.2g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 6048g | 1153kcal | 85.6g | 143.6g | 13g | 184.6g | |
| Valittu annoskoko | 3024g | 576kcal | 42.8g | 71.8g | 6.5g | 92.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1512g | 288kcal | 21.4g | 35.9g | 3.3g | 46.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 1.4g | 2.4g | 0.2g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu