Munakas uunissa, vuohenjuustoa ja kinkkua
Kaikki sekaisin.
Uuniin 200 astetta 20min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
E0300752
Uuniin 200 astetta 20min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1317g | 1879kcal | 164.7g | 4g | 135g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 599g | 198kcal | 19.8g | 29.3g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 299g | 40kcal | 4.9g | 1.2g | 0.9g | 3.9g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 329g | 67kcal | 2g | 12.5g | 1g | 4.6g | |
| Vuohenjuusto President | 168g | 433kcal | 31.9g | 0.8g | 33.5g | 0g | |
| Savustettu voileipäkinkku (Snellman) 1 viipale 15g | 311g | 374kcal | 56g | 4.4g | 13.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6048g | 5980kcal | 558.6g | 104.4g | 368.2g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 3024g | 2990kcal | 279.3g | 52.2g | 184.1g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1512g | 1495kcal | 139.7g | 26.1g | 92.1g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9.2g | 1.7g | 6.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu