Tomaattikeitto

2 pientä sipulia
1 iso valosipulinkynsi
2 rkl oliivioljyä
1tl chilitahnaa
2 tölkkiä(a'500g) tomaattimurskaa
250 ml vettä
1 tölkki kookosmaitoa
2 rkl perunajauhoja
3 dl kermaa
1 tl sokeria

Freesaa silputut sipuli ja chilitahna oliiviöljyssä.

Lisää tomaattimurska, sokeri, vesi sekä kookosmaito.

Anna kiehua n. 15-20 min. Soseuta sauvasekoittimella.

Lisää perunajauhot kermaan ja lisää seos kiehuvaan keittoon hyvin sekoittaen.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 485 grammaa

Persikka99

Persikka99 sanoi...

Huh Huh tulipas tähän kalorioita. Ilmankos oli niin tuhti olo keitön jälkeen. Kuohukerma vois vaihtaa kevyempään kasvisrasvaan. Tätä voi hyvin tarjota vieraille alkukeittona.

keskiviikko 31.12.2008 klo 12:01

AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)16g4.2kcal0.2g0.8g0g0.3g
Valkosipuli 1.3g1.4kcal0.1g0.2g0g0g
Oliiviöljy 4.4g39kcal0g0g4.4g0g
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g)4.7g9kcal0g2.3g0g0g
Tomaattimurska 400g tölkki (Euroshopper), annos 400g125g23kcal1.3g4.3g0.1g0g
Vesi39g0kcal0g0g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 3g10kcal0g2.4g0g0g
Kuohukerma,valio,2dl47g160kcal0.9g1.4g16.4g0g
Sokeri 0.6g2.5kcal0g0.6g0g0g
Kookosmaito 63g130kcal1.3g1.8g13.3g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana606g758kcal7.6g27.6g68.4g1.2g
Valittu annoskoko303g379kcal3.8g13.8g34.2g0.6g
Annoskoko puolitettuna152g190kcal1.9g6.9g17.1g0.3g
Arvot/100g100g125kcal1.3g4.6g11.3g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=94393