Katkarapuwokki
Munanuudelin imemä vesimääräksi arvioitu 3dl.
Limetistä puristetaan mehu.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Pedro79
Limetistä puristetaan mehu.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munanuudeli (Santa maria), annos 63g | 31g | 115kcal | 4.1g | 22.2g | 0.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu (Lidl), annos 100g | 125g | 73kcal | 13.7g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Inkivääritahna (1tl) (Spice up!), annos 5g | 2.5g | 2.8kcal | 0g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 38g | 72kcal | 0.2g | 17.8g | 0g | 0.2g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 3.5g | 32kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Limetti hedelmä (Kuorittu), annos 50g | 6.3g | 1.9kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 607g | 604kcal | 36.6g | 84.2g | 13g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 304g | 302kcal | 18.3g | 42.1g | 6.5g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 152g | 151kcal | 9.2g | 21.1g | 3.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 6g | 13.9g | 2.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu