Broilerisalaatti

Raasta punajuuri, pilko Broilerinkoipi ja sekoita kaikki keskenään ;)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa

Riittuli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki96g77kcal12.5g1.9g1.9g0g
Punajuuri 96g37kcal1g6.6g0.2g2.4g
Broilerin koipireisi, nahaton, pelkkä liha111g133kcal17.8g0g4.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana607g494kcal62.6g17g12.6g4.8g
Valittu annoskoko304g247kcal31.3g8.5g6.3g2.4g
Annoskoko puolitettuna152g124kcal15.7g4.3g3.2g1.2g
Arvot/100g100g81kcal10.3g2.8g2.1g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=150900