Hera pirtelö
Kaikki sekasi ja sit ääntäkohti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 70g | 59kcal | 0.8g | 12.8g | 0.3g | 1.3g | |
| Maito, Kevyt | 146g | 67kcal | 4.7g | 7g | 2.2g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 58g | 20kcal | 0.1g | 4.1g | 0.2g | 1.1g | |
| Kiivi, kuorittu | 15g | 6.1kcal | 0g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Fast Hera 80 | 15g | 59kcal | 11.1g | 0.7g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 607g | 423kcal | 33.4g | 51.2g | 8.2g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 304g | 211kcal | 16.7g | 25.6g | 4.1g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 152g | 106kcal | 8.4g | 12.8g | 2.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.5g | 8.4g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu