Kuituinen fibrexleipä
Ohje löytyi fibrexpaketin kyljestä.
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisjauho kokojyväjauho | 55g | 166kcal | 4.8g | 30.3g | 1g | 7.6g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 88g | 306kcal | 10.5g | 60.4g | 1.7g | 4.4g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 13g | 7.9kcal | 1.3g | 0.7g | 0g | 9.6g | |
| Ruokasuola jodioitu | 2.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 131g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 9g | 81kcal | 0g | 0g | 9.2g | 0g | |
| Hiiva | 5.5g | 4.1kcal | 0.7g | 0.1g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 607g | 1132kcal | 34.6g | 183g | 23.8g | 44g | |
| Valittu annoskoko | 304g | 566kcal | 17.3g | 91.5g | 11.9g | 22g | |
| Annoskoko puolitettuna | 152g | 283kcal | 8.7g | 45.8g | 6g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 5.7g | 30.1g | 3.9g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu