Kannelliset raparperikupit (Pirkka 6-7/2011)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		28g	204kcal	0.3g	0.1g	22.8g	0g
Kananmuna kuoreton		10g	15kcal	1.3g	0g	1.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		55g	188kcal	5.6g	38.3g	0.7g	1.9g
Kaurahiutale		11g	42kcal	1.6g	6.4g	0.8g	1.1g
Leivinjauhe		0.9g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
Vesi		4.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raparperi		159g	54kcal	1.1g	8.8g	0.2g	2.2g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		1.8g	6kcal	0g	1.5g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.9g	3.4kcal	0g	0.7g	0g	0g
Sokeri		32g	129kcal	0g	31.8g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	607g	1284kcal	19.8g	176g	51.2g	10.4g
	Valittu annoskoko	304g	642kcal	9.9g	88g	25.6g	5.2g
	Annoskoko puolitettuna	152g	321kcal	5g	44g	12.8g	2.6g
	Arvot/100g	100g	212kcal	3.3g	29g	8.4g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu