Thai porsas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		75g	120kcal	14.3g	0g	6.8g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		56g	10kcal	0.3g	1.4g	0.2g	0.4g
Herkkusieni		21g	3.3kcal	0.4g	0.1g	0.1g	0.3g
Sipuli		56g	17kcal	0.7g	2.7g	0.1g	1g
Paprika vihreä		28g	6kcal	0.3g	0.7g	0.1g	0.5g
Kookoskerma, kara		38g	94kcal	1.7g	0.5g	9.4g	0g
Valkosipuli		2.8g	3kcal	0.2g	0.5g	0g	0.1g
Inkivääri, tuore, silputtu		4.7g	3.8kcal	0.1g	0.8g	0g	0.1g
Spice Up Sitruunaruohotahna 110 g (Fine foods), annos 15g		7.5g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g		5.6g	3.6kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		9g	3.4kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0.3g
	Annoskoko tuplana	608g	531kcal	36.6g	15.4g	33.8g	5.4g
	Valittu annoskoko	304g	266kcal	18.3g	7.7g	16.9g	2.7g
	Annoskoko puolitettuna	152g	133kcal	9.2g	3.9g	8.5g	1.4g
	Arvot/100g	100g	88kcal	6g	2.5g	5.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu