Aurakanapasta
1. Laita pasta kypsymään pussin ohjeen mukaan.
2. ruskista kana, lisää ruokakerma, paloittele koko siivu auranjuustoa sekaan ja viimeiseksi 2 rkl sinappia maun mukaan.
(kanaan voi lisätä muita mausteita oman maun mukaan).
Anna hautua noin 5-10min.
3. Poista vesi pastasta ja lisää kanat sekaan ja anna imeytyä hetki.
Bon Apetit!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Tepivaa
2. ruskista kana, lisää ruokakerma, paloittele koko siivu auranjuustoa sekaan ja viimeiseksi 2 rkl sinappia maun mukaan.
(kanaan voi lisätä muita mausteita oman maun mukaan).
Anna hautua noin 5-10min.
3. Poista vesi pastasta ja lisää kanat sekaan ja anna imeytyä hetki.
Bon Apetit!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Tepivaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale | 113g | 146kcal | 20.3g | 2.5g | 6.9g | 0g | |
| Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras | 60g | 192kcal | 8.3g | 34.8g | 1.9g | 4.9g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura | 32g | 83kcal | 8.6g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 94g | 56kcal | 0.9g | 4.2g | 3.8g | 0.6g | |
| Sinappi | 5.6g | 7.4kcal | 0.2g | 0.8g | 0.3g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 608g | 970kcal | 76.6g | 84.6g | 36.6g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 304g | 485kcal | 38.3g | 42.3g | 18.3g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 152g | 243kcal | 19.2g | 21.2g | 9.2g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 12.6g | 13.9g | 6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu