Evis55 sanoi...
Tein taas tänään tätä. Huomasin, että suolaa olisi voinut olla hieman enempi ja sitruunamehua hivenen vähempi. Muuten tosi maittavaa - perheen pienemmällekin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:37
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohifilee, norjalainen (Rainbow), annos 100g | 157g | 305kcal | 29.7g | 0g | 20.3g | 0g | |
Papu, punainen (Kidney Bean (Campbell´s), annos 100g | 31g | 24kcal | 1.7g | 5.4g | 0.1g | 1.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
Fetajuusto Apetina 8 % | 16g | 24kcal | 2.5g | 0g | 1.3g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 63g | 100kcal | 1.7g | 1.7g | 9.4g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 16g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 7g | 1.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 608g | 956kcal | 75g | 15.8g | 65g | 3.2g | |
Valittu annoskoko | 304g | 478kcal | 37.5g | 7.9g | 32.5g | 1.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 152g | 239kcal | 18.8g | 4g | 16.3g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 12.3g | 2.6g | 10.7g | 0.5g |