Gluteeniton + VHH herkkuleipä

Tässä on ehkäpä paras kotitekoinen leipä, jota olet koskaan syönyt!

Sekoita ainekset (4 munaa, 3 rkl glut.

jauhoja, desi siemensekoitusta, desi pellavansiemenrouhetta, puoli desiä psylliumia, 1 tlk leivinjauhetta, loraus oliiviöljyä) keskenään.

Kaada vuokaan.

Ripottele koko päällinen täyteen basilikaa ja valkosipulimaustetta.

Laita uuniin 175 asteeseen n. 50-60 minuutiksi.

Nauti.

<3

Leipä ei välttämättä vaadi lisäkseen mitään levitteitä, koska suutuntuma on mukavan pehmeä ja kostea ja siementen ansiosta "rasvainen", mutta kokeillahan voi aina.

:) Itse laitan päälle leikkelettä ja pistän ääntä kohti.

Tätä voisi vetää napaansa kerralla vaikka koko vuoallisen!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa

Pippelipaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Siemenmix, annos 100g56g272kcal13.7g4.1g22.4g8.2g
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g28g16kcal1.7g0.8g0.6g28.1g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen56g160kcal16.9g1.1g9.6g17.2g
Kananmuna kuoreton 124g177kcal15.5g0.4g12.7g0g
Oliiviöljy 11g100kcal0g0g11.2g0g
Täysjyväkaurajauho, gluteeniton (Provena), annos 100g25g94kcal3.5g13.9g2g2.8g
Leivinjauhe 2.8g4.9kcal0.1g1.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana607g1645kcal102.8g42.8g117g112.6g
Valittu annoskoko304g822kcal51.4g21.4g58.5g56.3g
Annoskoko puolitettuna152g411kcal25.7g10.7g29.3g28.2g
Arvot/100g100g271kcal16.9g7g19.3g18.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=407493