Tomaattiporkkanakeitto
Kaikki aineet yhteen + keitä+ soseuta
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 394g | 110kcal | 2.4g | 23.4g | 0.8g | 9.8g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 2402g | 721kcal | 24g | 144.1g | 4.8g | 24g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 240g | 204kcal | 3.4g | 10.6g | 16.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6072g | 2070kcal | 59.6g | 356.2g | 44.8g | 67.6g | |
| Valittu annoskoko | 3036g | 1035kcal | 29.8g | 178.1g | 22.4g | 33.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1518g | 518kcal | 14.9g | 89.1g | 11.2g | 16.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1g | 5.9g | 0.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu