KAHDEN MUNAN MUNAKAS
Kuumenna öljy pannulla.
Lisää kasviksia maun mukaan ja lopuksi suolatut munat.
Paista kunnes muna hyytynyt, kumoa lautaselle ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Sallukka80
Lisää kasviksia maun mukaan ja lopuksi suolatut munat.
Paista kunnes muna hyytynyt, kumoa lautaselle ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1540g | 2197kcal | 192.5g | 4.6g | 157.8g | 0g | |
| Baby porkkanat | 700g | 175kcal | 4.2g | 37.1g | 1.4g | 16.8g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 700g | 243kcal | 32.1g | 13.5g | 2.1g | 17.4g | |
| Oliiviöljy | 98g | 867kcal | 0g | 0g | 98g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6076g | 6963kcal | 457.6g | 110.4g | 518.6g | 68.4g | |
| Valittu annoskoko | 3038g | 3482kcal | 228.8g | 55.2g | 259.3g | 34.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1519g | 1741kcal | 114.4g | 27.6g | 129.7g | 17.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 7.5g | 1.8g | 8.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu