Suppilovahverokeitto
Sienien määrä on esikäsiteltyjen sienien määrä, ei tuoreiden.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 933g | 280kcal | 9.3g | 37.3g | 2.8g | 0g | |
| Sipuli | 466g | 141kcal | 5.8g | 22.4g | 0.9g | 7.9g | |
| Rypsiöljy | 63g | 557kcal | 0g | 0g | 63g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 152g | 520kcal | 15.4g | 106.1g | 1.8g | 5.3g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1166g | 385kcal | 38.5g | 57.1g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 26g | 72kcal | 2.4g | 4.6g | 4.9g | 0.1g | |
| Becel kevyt ruoka 250ml | 233g | 187kcal | 2.3g | 10.5g | 16.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6076g | 4281kcal | 147.4g | 476g | 179.4g | 26.6g | |
| Valittu annoskoko | 3038g | 2141kcal | 73.7g | 238g | 89.7g | 13.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1519g | 1070kcal | 36.9g | 119g | 44.9g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.4g | 7.8g | 3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu