Kauraleseleipä
Annoksesta tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 77g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 44g | 23kcal | 2g | 2.1g | 0.7g | 0g | |
| Hiiva | 5.5g | 4.1kcal | 0.7g | 0.1g | 0g | 0.4g | |
| Siirappi | 15g | 46kcal | 0g | 11.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 13g | 47kcal | 2.4g | 6g | 1g | 2.3g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 109g | 383kcal | 13.1g | 75.5g | 2.1g | 5.5g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 28g | 100kcal | 3.4g | 20.2g | 0.6g | 0.9g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 10g | 87kcal | 0g | 0g | 9.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 608g | 1379kcal | 43.2g | 230.4g | 28.4g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 304g | 689kcal | 21.6g | 115.2g | 14.2g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 152g | 345kcal | 10.8g | 57.6g | 7.1g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 7.1g | 37.9g | 4.7g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu