Kauraleseleipä

Annoksesta tulee kaksi keskikokoista leipää!

Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa

Elyna
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 77g0kcal0g0g0g0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia 44g23kcal2g2.1g0.7g0g
Hiiva 5.5g4.1kcal0.7g0.1g0g0.4g
Siirappi 15g46kcal0g11.3g0g0g
Suola, annos 3g2.2g0kcal0g0g0g0g
Kauralese 13g47kcal2.4g6g1g2.3g
Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g)109g383kcal13.1g75.5g2.1g5.5g
Vehnäjauho, sunnuntai28g100kcal3.4g20.2g0.6g0.9g
Ruokaöljy keskiarvo 10g87kcal0g0g9.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana608g1379kcal43.2g230.4g28.4g18.2g
Valittu annoskoko304g689kcal21.6g115.2g14.2g9.1g
Annoskoko puolitettuna152g345kcal10.8g57.6g7.1g4.6g
Arvot/100g100g227kcal7.1g37.9g4.7g3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=103973