Jauheliha-auragratiini
Jauhelihaa 10 % rasvaa, 400 g
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g | 0g | 10g | 0g | |
| Apetit, kesäkasvikset, 300g | 150g | 44kcal | 2.8g | 4.8g | 1.2g | 0g | |
| Aura sinihomejuusto 17% | 8.7g | 23kcal | 2.4g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 7.5g | 20kcal | 2.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Laktoositon kasvisrasvasekoite 4% (Pirkka), annos 200g | 38g | 23kcal | 0.3g | 1.9g | 1.5g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 0.8g | 5.3kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 609g | 559kcal | 53.6g | 13.4g | 31.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 305g | 280kcal | 26.8g | 6.7g | 15.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 152g | 140kcal | 13.4g | 3.4g | 8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.8g | 2.2g | 5.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu