Lihapullat/Pihvit
Mausta lihaliemellä, mustapippurilla, chilillä, valkosipulilla tms.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Jumper
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 195g | 251kcal | 40.5g | 0g | 9.8g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 23g | 29kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 16g | 25kcal | 1.2g | 0.6g | 2g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 12g | 23kcal | 0.5g | 4.1g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 59g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 609g | 657kcal | 89.6g | 9.6g | 28.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 305g | 329kcal | 44.8g | 4.8g | 14.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 152g | 164kcal | 22.4g | 2.4g | 7.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 14.7g | 1.6g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu