Thaikeitto
Kattilaan vesi, thaikeitto, vihannekset, nuudelit, sitruunamehu ja inkivääri raaste.
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thaikeitto (nuudeleilla) (Kelda), annos 325g | 95g | 81kcal | 1.9g | 9g | 3.8g | 0g | |
| Vesi | 73g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 58g | 23kcal | 0.9g | 4.7g | 0.2g | 2g | |
| Kana | 58g | 110kcal | 11.8g | 0g | 7g | 0g | |
| Kokojyvänuudeli, Blue Dragon | 8.7g | 28kcal | 1.1g | 5.5g | 0.2g | 0.7g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 5.8g | 1.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 5.8g | 4.7kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 609g | 495kcal | 31.6g | 40.6g | 22.4g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 304g | 248kcal | 15.8g | 20.3g | 11.2g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 152g | 124kcal | 7.9g | 10.2g | 5.6g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.2g | 6.7g | 3.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu