Juustoinen pekoni-kanarulla
Laita cream bojouria fileen päälle kieritä rullaksi ja sido pekonilla, coctailtikuilla voi varmistaa että rullat pysyy kiinni, paista noin 50 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 39g | 51kcal | 1.2g | 0.8g | 5.1g | 0g | |
| Pekonisuikaleet (Rainbow), annos 200g | 109g | 372kcal | 15.3g | 0g | 33.9g | 0g | |
| Broilerinfilee (Snellman) | 156g | 130kcal | 25.6g | 2.7g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 609g | 1104kcal | 84.2g | 7g | 81.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 305g | 552kcal | 42.1g | 3.5g | 40.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 152g | 276kcal | 21.1g | 1.8g | 20.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 13.8g | 1.1g | 13.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu