Makaronijauhelihavuoka
Keitä pasta kypsäksi.
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 113g | 39kcal | 1.1g | 7.3g | 0.6g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 84g | 270kcal | 22.6g | 0g | 20.2g | 0g | |
| Torino tumma nalle pasta (Raisio), annos 35g | 45g | 158kcal | 8.1g | 26.6g | 1.8g | 2.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.9kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Keiju ruoka kasvirasvasekoite 15 % (Keiju), annos 200g | 45g | 72kcal | 0.4g | 2.7g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 610g | 1088kcal | 64.8g | 75g | 58.8g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 305g | 544kcal | 32.4g | 37.5g | 29.4g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 153g | 272kcal | 16.2g | 18.8g | 14.7g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 10.6g | 12.3g | 9.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu