Hasselpähkinä-omenasämpylät
Reseptistä tulee 12 sopivankokoista sämpylää!
(Lisää omena taikinaseokseen raastettuna).
Paista keskitasolla 225 asteessa 10-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Elyna
(Lisää omena taikinaseokseen raastettuna).
Paista keskitasolla 225 asteessa 10-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 417g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Piimä, rasvaton (Valio) | 417g | 133kcal | 13.8g | 18.8g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 42g | 31kcal | 5.5g | 0.5g | 0.2g | 2.9g | |
| Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 8.3g | 30kcal | 0.3g | 6.6g | 0.3g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe (Meira), annos 10g | 125g | 763kcal | 17.5g | 3.8g | 75.1g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 334g | 129kcal | 0.5g | 27.2g | 0.3g | 5g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 1501g | 5254kcal | 180.1g | 1035.9g | 28.5g | 75.1g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 108g | 380kcal | 13g | 77g | 2.3g | 3.3g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 75g | 663kcal | 0g | 0g | 75g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6080g | 14767kcal | 461.4g | 2339.6g | 363.4g | 172.6g | |
| Valittu annoskoko | 3040g | 7384kcal | 230.7g | 1169.8g | 181.7g | 86.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1520g | 3692kcal | 115.4g | 584.9g | 90.9g | 43.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 243kcal | 7.6g | 38.5g | 6g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu