Valkosipuli-kermaperunat
Lado aineet vuokaan ja paista 225 C n. 50 minuutta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Majmaj
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Majmaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka valkosipuliperunat(500g) (Kesko), annos 125g | 2000g | 1480kcal | 24g | 360g | 6g | 20g | |
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 1000g | 600kcal | 10g | 45g | 40g | 6g | |
| Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 20g | 56kcal | 2.2g | 7.7g | 0.7g | 5.3g | |
| Annoskoko tuplana | 6080g | 4272kcal | 72.4g | 825.4g | 93.4g | 62.6g | |
| Valittu annoskoko | 3040g | 2136kcal | 36.2g | 412.7g | 46.7g | 31.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1520g | 1068kcal | 18.1g | 206.4g | 23.4g | 15.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 1.2g | 13.6g | 1.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu