Salaatti Anders

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		594g	135kcal	3.3g	20.5g	1.8g	8.3g
Paprika punainen		405g	119kcal	3.8g	18.2g	1.6g	7.7g
Kurkku		315g	34kcal	1.8g	4.4g	0.3g	2.2g
Oliiviöljy		90g	796kcal	0g	0g	90g	0g
Oliivi kivetön musta rainbow		288g	518kcal	1.7g	16.4g	49g	0g
Papu, härkäpapu, n. 50 g		468g	125kcal	8.9g	19.7g	0.9g	0g
Maissi jyvät		297g	427kcal	8.3g	76g	7.1g	11g
Valkosipuli		306g	331kcal	24.2g	49.9g	1.8g	6.4g
Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g		225g	608kcal	40.5g	4.5g	47.3g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		36g	11kcal	0.8g	1.5g	0.2g	1.2g
Mustapippuri, annos 1g		18g	41kcal	2g	6.9g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	6084g	6292kcal	190.6g	436g	401.2g	73.6g
	Valittu annoskoko	3042g	3146kcal	95.3g	218g	200.6g	36.8g
	Annoskoko puolitettuna	1521g	1573kcal	47.7g	109g	100.3g	18.4g
	Arvot/100g	100g	103kcal	3.1g	7.2g	6.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu