Kaurapaistos
Omput pieneksi ja kattilassa rasvan kanssa.
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 2253g | 766kcal | 4.5g | 160g | 6.8g | 40.6g | |
| Kaurahiutale | 180g | 675kcal | 26.1g | 102.8g | 13.2g | 18g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 90g | 339kcal | 0.1g | 84.7g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 90g | 272kcal | 0.1g | 66.8g | 0g | 0g | |
| Kasviöljyvalmiste 82%, becel, juokseva | 428g | 3109kcal | 0g | 1.1g | 351.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6084g | 10320kcal | 61.6g | 830.8g | 742.2g | 117.2g | |
| Valittu annoskoko | 3042g | 5160kcal | 30.8g | 415.4g | 371.1g | 58.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1521g | 2580kcal | 15.4g | 207.7g | 185.6g | 29.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 1g | 13.7g | 12.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu