Kinkkupastasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty		752g	1053kcal	38.8g	210.3g	5.1g	25.6g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g		500g	460kcal	65g	5g	20g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		580g	75kcal	6.5g	5.7g	1.2g	7g
Kurkku, tuore, annos 20g		200g	19kcal	1.2g	2.8g	0.2g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		332g	67kcal	2g	12.6g	1g	4.6g
Ananaspalat, rainbow, mehuineen		180g	108kcal	0.7g	27g	0.2g	2.5g
Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g		500g	700kcal	15g	10g	65g	0g
	Annoskoko tuplana	6088g	4966kcal	258.4g	546.8g	185.4g	79.4g
	Valittu annoskoko	3044g	2483kcal	129.2g	273.4g	92.7g	39.7g
	Annoskoko puolitettuna	1522g	1241kcal	64.6g	136.7g	46.4g	19.9g
	Arvot/100g	100g	82kcal	4.2g	9g	3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu