Jauheliha-auragratiini
Jauhelihaa 10 % rasvaa, 400 g
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1000g | 1660kcal | 190g | 0g | 100g | 0g | |
| Apetit, kesäkasvikset, 300g | 1500g | 435kcal | 28.5g | 48g | 12g | 0g | |
| Aura sinihomejuusto 17% | 88g | 228kcal | 23.6g | 0g | 14.9g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 75g | 195kcal | 23.2g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Laktoositon kasvisrasvasekoite 4% (Pirkka), annos 200g | 375g | 225kcal | 3.4g | 19.5g | 15g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 7.5g | 53kcal | 0g | 0g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6090g | 5591kcal | 537.4g | 135g | 318.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3045g | 2796kcal | 268.7g | 67.5g | 159.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1523g | 1398kcal | 134.4g | 33.8g | 79.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.8g | 2.2g | 5.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu