Kinkkupastasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty		753g	1054kcal	38.9g	210.5g	5.1g	25.6g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g		501g	461kcal	65.1g	5g	20g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		581g	76kcal	6.5g	5.7g	1.2g	7g
Kurkku, tuore, annos 20g		200g	19kcal	1.2g	2.8g	0.2g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		332g	68kcal	2g	12.6g	1g	4.7g
Ananaspalat, rainbow, mehuineen		180g	108kcal	0.7g	27g	0.2g	2.5g
Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g		501g	701kcal	15g	10g	65.1g	0g
	Annoskoko tuplana	6096g	4972kcal	258.8g	547.2g	185.6g	79.6g
	Valittu annoskoko	3048g	2486kcal	129.4g	273.6g	92.8g	39.8g
	Annoskoko puolitettuna	1524g	1243kcal	64.7g	136.8g	46.4g	19.9g
	Arvot/100g	100g	82kcal	4.2g	9g	3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu