Kasvissosejuustokeitto
Keitä kasvikset ja lisää lopuksi juusto.
Soseuta tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2033 grammaa
Skippyli
Soseuta tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2033 grammaa
Skippyli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 360g | 87kcal | 6.5g | 7.9g | 1.1g | 8.3g | |
| Purjosipuli | 125g | 29kcal | 2.3g | 3g | 0.2g | 2.6g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 173g | 47kcal | 2.2g | 8.3g | 0.3g | 1.2g | |
| Palsternakka | 210g | 134kcal | 1g | 24.8g | 0.8g | 9.4g | |
| Lanttu | 300g | 87kcal | 3g | 13.8g | 0.9g | 5.4g | |
| Selleri, annos 50g | 195g | 27kcal | 1.9g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 188g | 525kcal | 35.6g | 0g | 41.3g | 0g | |
| Kasvisliemi laimennettu | 1500g | 139kcal | 4.3g | 6.1g | 10.8g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 6099g | 2147kcal | 113.6g | 139.4g | 110.8g | 55.2g | |
| Valittu annoskoko | 3050g | 1073kcal | 56.8g | 69.7g | 55.4g | 27.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1525g | 537kcal | 28.4g | 34.9g | 27.7g | 13.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.9g | 2.3g | 1.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu