Palautusjuoma (Whey-80, maitojauhe, kaakaojauhe)

Ainekset shakeriin aamusella ja liikunnan jälkeen 3dl vettä kaveriksi
-> valmis hyvänmakuinen palautusjuoma

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa

Janeo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitojauhe, rasvaton, 1 dl120g432kcal42g62.4g1.2g0g
Oboy original kaakaojuomajauhe35g130kcal1.3g28.7g0.9g0g
Whey-80 (Star nutrition), annos 30g110g435kcal83.6g4.4g9.3g0g
Malto6 (Fast), annos 40g40g152kcal0g37.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana610g2296kcal253.8g266.2g22.8g0g
Valittu annoskoko305g1148kcal126.9g133.1g11.4g0g
Annoskoko puolitettuna153g574kcal63.5g66.6g5.7g0g
Arvot/100g100g376kcal41.6g43.6g3.7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=223045