Uunijuurekset
Kuori ja pilko vihannekset.
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 1403g | 1136kcal | 22g | 236.2g | 0.7g | 42.1g | |
| Punajuuri | 1123g | 431kcal | 11.2g | 77.5g | 2.2g | 28.1g | |
| Palsternakka | 351g | 223kcal | 1.8g | 41.4g | 1.4g | 15.8g | |
| Oliiviöljy | 70g | 620kcal | 0g | 0g | 70.2g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 105g | 138kcal | 3.2g | 22.1g | 6.3g | 14.7g | |
| Annoskoko tuplana | 6104g | 5096kcal | 76.4g | 754.4g | 161.6g | 201.4g | |
| Valittu annoskoko | 3052g | 2548kcal | 38.2g | 377.2g | 80.8g | 100.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1526g | 1274kcal | 19.1g | 188.6g | 40.4g | 50.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 1.3g | 12.4g | 2.6g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu