NUUDELI MERILEVÄ PAPU WOKKI 8.4

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		400g	108kcal	5.2g	19.2g	0.8g	6.8g
Seesamöljy, kylmäpuristettu		30g	270kcal	0g	0g	30g	0g
Merilevä 20 g		20g	1.6kcal	0.3g	3.4g	0g	0g
Wokkivihannekset thai pakaste		899g	360kcal	13.5g	71.9g	2.7g	30.6g
Nuudelit täysjyvä (Santa maria), annos 50g		166g	566kcal	25g	103.2g	5g	16.6g
Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g		24g	72kcal	3.1g	2.9g	5.3g	0.1g
Papuja tomaattikastikkeessa (Euro-shopper), annos 400g		839g	671kcal	42g	117.5g	8.4g	0g
Kalakastike nam pla (Blue dragon), annos 10g		60g	18kcal	0.6g	4g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen		65g	328kcal	12.9g	0.6g	27.2g	17.1g
Vispikerma,iskukuumennettu,Milbona(200g)		150g	439kcal	3.7g	4.8g	44.9g	0g
Hernemaissipaprika Pirkka 200g		400g	276kcal	16g	43.9g	3.2g	0g
	Annoskoko tuplana	6104g	6217kcal	244.6g	742.8g	255g	142.4g
	Valittu annoskoko	3052g	3109kcal	122.3g	371.4g	127.5g	71.2g
	Annoskoko puolitettuna	1526g	1554kcal	61.2g	185.7g	63.8g	35.6g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4g	12.2g	4.2g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu