Helppo Kanakastike
Ruskista kana, lisää soijakerma light ja vesi.
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 1798g | 2355kcal | 323.6g | 23.4g | 107.9g | 0g | |
| Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 1019g | 713kcal | 20.4g | 33.6g | 53g | 6.1g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 40g | 104kcal | 5.2g | 4.8g | 7.2g | 0.2g | |
| Vesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6112g | 6344kcal | 698.4g | 123.6g | 336.2g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 3056g | 3172kcal | 349.2g | 61.8g | 168.1g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1528g | 1586kcal | 174.6g | 30.9g | 84.1g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 11.4g | 2g | 5.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu