Hampurilaisdressing
Valuta jugurtti esimerkiksi suodatinpussissa, anna valua noin 2 tuntia.
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 60g | 6kcal | 0.4g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 8.3g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Omena, ulkomainen kuorittu | 119g | 49kcal | 0.2g | 11.2g | 0.1g | 2.1g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 119g | 71kcal | 4g | 5.4g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 612g | 257kcal | 9.4g | 36g | 8.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 306g | 129kcal | 4.7g | 18g | 4.4g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 153g | 64kcal | 2.4g | 9g | 2.2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.5g | 5.9g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu