Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Punajuuri | 102g | 39kcal | 1g | 7g | 0.2g | 2.5g | |
Grahamjauho | 27g | 87kcal | 2.8g | 16.2g | 0.6g | 2.6g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 7g | 24kcal | 0.7g | 4.9g | 0.1g | 0.2g | |
Oliiviöljy | 17g | 146kcal | 0g | 0g | 16.5g | 0g | |
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 18g | 11kcal | 1.8g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
Kermaviili, rasvaa 10-12% | 55g | 73kcal | 1.5g | 1.8g | 6.6g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 33g | 46kcal | 4.1g | 0.1g | 3.3g | 0g | |
Viinietikka | 5.3g | 1.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 42g | 142kcal | 8.5g | 0g | 12.2g | 0g | |
Timjami | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
Mustapippuri | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 612g | 1146kcal | 41g | 61.6g | 79.2g | 11.2g | |
Valittu annoskoko | 306g | 573kcal | 20.5g | 30.8g | 39.6g | 5.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 153g | 287kcal | 10.3g | 15.4g | 19.8g | 2.8g | |
Arvot/100g | 100g | 187kcal | 6.7g | 10.1g | 12.9g | 1.8g |