Jauhelihakastike pavuilla
Mustapippuria, chiliä ja ripaus ruususuolaa oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu naudan jauheliha (Atria), annos 400g | 113g | 203kcal | 21.4g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Tomaattipyre (Heinz), annos 10g | 39g | 23kcal | 1.5g | 4g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 3.4g | 3.5kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 56g | 90kcal | 1.2g | 2.1g | 8.4g | 0.1g | |
| Kevyt fetajuustokuutiot suolavedessä (Pirkka) | 42g | 68kcal | 9.3g | 0.8g | 4.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 2.8g | 7kcal | 0.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Luomu kidneypavut (Gogreen), annos 175g | 49g | 64kcal | 3.9g | 6.9g | 1g | 4.9g | |
| Annoskoko tuplana | 612g | 916kcal | 75.8g | 28.8g | 55.6g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 306g | 458kcal | 37.9g | 14.4g | 27.8g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 153g | 229kcal | 19g | 7.2g | 13.9g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 12.4g | 4.7g | 9.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu