Joben kukkakaali-juustosose
Keitä kukkakaali kypsäksi paloina.
Sauvasekoittimella soseeksi ja juustot joukkoon.
Lisää kerma lopuksi ja mausta suolalla ja persiljalla.
Ihana lisuke vaikka ja mihin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Jobelix72
Sauvasekoittimella soseeksi ja juustot joukkoon.
Lisää kerma lopuksi ja mausta suolalla ja persiljalla.
Ihana lisuke vaikka ja mihin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 2700g | 644kcal | 48.6g | 58.9g | 8.1g | 61.6g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 180g | 612kcal | 3.6g | 5.4g | 63g | 0g | |
| Emmental, sinileima | 180g | 684kcal | 52.2g | 0g | 52.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6120g | 3879kcal | 208.8g | 128.6g | 246.6g | 123.2g | |
| Valittu annoskoko | 3060g | 1940kcal | 104.4g | 64.3g | 123.3g | 61.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1530g | 970kcal | 52.2g | 32.2g | 61.7g | 30.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 3.4g | 2.1g | 4g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu