Mangopiirakka ala Haslan
MANGOAAAAAA :PPPP
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Haslan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Haslan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mangokuutiot,pakaste (Pirkka), annos 100g | 1254g | 840kcal | 6.3g | 188.1g | 3.8g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 753g | 2333kcal | 127.9g | 406.3g | 21.8g | 97.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 552g | 787kcal | 69g | 1.7g | 56.6g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 502g | 105kcal | 1.5g | 8g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 6120g | 8130kcal | 409.4g | 1208.2g | 164.4g | 196.6g | |
| Valittu annoskoko | 3060g | 4065kcal | 204.7g | 604.1g | 82.2g | 98.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1530g | 2033kcal | 102.4g | 302.1g | 41.1g | 49.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 6.7g | 19.7g | 2.7g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu